コスプレイヤーやグラビアアイドルとして活躍する白田まいさん。
そんな彼女が３ヶ月で８キロのダイエットに成功したとのことで話題になっていますね。
短期間で８キロはすごいですが、具体的にどんなダイエット法だったのか調査してみました。
目次
白田まいのwikiプロフィール、年齢、身長、体重、カップ数は？
| 生年月日 | ●●●●年9月7日 |
| 出身地 | 愛知県 |
| 身長 | 156cm |
| 体重 | 非公表 |
| 血液型 | O型 |
| 学歴 | 不明 |
| カップ数 | E~Fカップ？ |
年齢は非公開ですが、↓こちらのツイートを見るに、2019年4月で大学4年生。
大学4年生で授業とってる人いなくてぼっち……😢😢😢😢
空きコマもぼっち。
受ける授業もぼっち。。さみちい…。
— 白田まい(ダイエット垢) (@sirotamadiet) April 16, 2019
ストレートで進んでいれば、2019年で22歳の年なので、1997年生まれ。
2022年では、25歳となりますね。
身長は156cmと平均的。
体重は非公開ですが、今回8キロダイエットされたということで、見事な腹筋を披露していますが、
おはようの腹筋☀️
（寝起き0秒） pic.twitter.com/crVX1p85oB— 白田まい🎀🐰☁️ (@sirotama0907) June 11, 2022
すばらしいですね。胸もあるのでおそらく40kg台前半ではないでしょうか。
カップ数も公表はしていないですが、上の写真をみるに、アンダーがかなり細いのでE~Fカップはありそうですね。
白田まいのダイエット方法は遺伝子検査が要！？
白田まいさんはTwitterでダイエットアカウントも作っています。
それによると遺伝子検査をして、自分の体質にあったダイエット法を模索していたようです。
ダイエットの遺伝子検査の結果が出て🍐型だった！
今まで糖質ばっかり気にしてたけど脂質の方が私はダメなんやね…🤔🤔
皆も検査してみたらいいと思う！✨👍 pic.twitter.com/r8Q307oZgV
— 白田まい(ダイエット垢) (@sirotamadiet) March 12, 2019
遺伝子検査は自分の体質を調べることでどういったものを摂取すると、どこに脂肪が付きやすい体質なのかなどがわかります。
友人たちを見ていても、甘いものを食べても太りにくい子や脂っこいものを食べても太りにくい子などいますよね。
そういった自分の体質がわかるので、より効率的にダイエットを進めることができます。
白田まいのダイエットはサウナ通いがベースになっている
白田まいさんは定期的にサウナに通って汗をかいているようですね。
昨日1日ファスティングとサウナで人生で1番軽い体重になっててビックリしてる😳😳
大阪で心置きなく食べるために今頑張る…🥺— 白田まい🎀🐰☁️ (@sirotama0907) May 26, 2022
さらにファスティング（断食）もしているようです。
丸一日食べないのもストイックですごいですね。
ただ、この時はこのあと大阪に行って色んなものを食べるためにファスティングをしていたようです。
その後…
昨日大阪でどうしても串カツ食べたくて2本（紅生姜と串カツ）食べたら東京着いてからの帰り道胃もたれでゲロゲロだった🤮🤮
めちゃくちゃ美味しかったのに…ダイエットしてて油物食べてなかったから胃がびっくりしちゃったのかな🥲体調だいぶ回復したので今からラジオ収録してきます🥹
— 白田まい🎀🐰☁️ (@sirotama0907) May 31, 2022
大阪で美味しい串カツを食べたら胃もたれしてしまったようです。
急なファスティングやその後の食事などは注意が必要なので、こういった本でしっかり知識を付けてから挑戦してくださいね。
白田まいは運動もしている？
油断してて1キロ体重戻ってたのでジム行ってきた！🥺
流石に運動せずに痩せるのは限界なのかと思うのでちゃんと運動します😭
食事制限と運動で見た目綺麗にする！✨— 白田まい🎀🐰☁️ (@sirotama0907) May 11, 2022
しっかりジム通いして運動もされているようですね。
３ヶ月で８キロは少しペースが早いかとは思いますが、健康的に痩せるにはやはり運動も大事なようですね。
白田まいのダイエットの秘訣は…？
まとめてみると、
- 食事制限
- ジムでの運動
- サウナ
- 時々ファスティング
- 遺伝子検査で自分の体質にあった方法
これらが白田まいさんのダイエットの秘訣のようです。
気になる方はまずはご自身の遺伝子検査をしてどういったダイエット法が自分に合うのかチェックしてみてくださいね。
白田まいはダイエット前から痩せてた？
白田まいさんはグラビアイドルなどでぽちゃぽちゃだったということはなさそうですが、ダイエット成功前の写真を見ていると、へそ出しをしないことが多かったようです。
2022-02-13
第2回S&C撮影会 スタジオキャナル
3部 バレンタイン併せ
白田まいさん(@sirotama0907)#エスアンドシー撮影会#クリアストーン #白田まい pic.twitter.com/7X9nz5AOg8— 🍶チャパンパン-=≡Σ( っﾟ∀ﾟ)っ❄️🐥🐈🐾 (@hadakazamurai) February 19, 2022
十分細いのですが、少しだけ誤魔化している感じはありますよね。
この頃は気持ち顔も少しぽっちゃりしていたようです。
白田まい🎀chan(@sirotama0907 )#エスアンドシー撮影会 #クリアストーン#バレンタイン pic.twitter.com/Hpx9mI8oVm
— 💫ⓒⓗⓐⓑⓞ134💫 (@arayan0923) February 13, 2022
この状況から3ヶ月ほどで↓この腹筋とは素晴らしいですね。
おはようの腹筋☀️
（寝起き0秒） pic.twitter.com/crVX1p85oB— 白田まい🎀🐰☁️ (@sirotama0907) June 11, 2022
すごいストイックなのですね。
今後の彼女の活躍にも期待です。
